ホーム Fuji 睡眠に最適なエアコンの温度は?科学によれば、そうであるとも、そうでないとも言えます。

睡眠に最適なエアコンの温度は?科学によれば、そうであるとも、そうでないとも言えます。

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高い 気温がニュースの見出しになる 日本のほとんどの地域では、私たちの家も暖かくなり、夜遅くまで寝室が耐えられないほど暑くなり、眠れなくなる人もいるほどです。

実際、ここ数週間のほぼ毎晩は ネッタイヤ 熱帯夜は、気象庁が気温が 25 度 (華氏 77 度) を下回らない夜と定義している夜です。この穏やかな気温に、日中家の中で吸収された太陽放射が夜に放出されることが加わると、寝るときにエアコンをオンにせざるを得なくなるかもしれません。

しかし、ここで疑問が湧いてきます。お金を節約するためにエアコンを控えめにするべきでしょうか、それとも快適さを最大限にするためにエアコンをフル稼働させるべきでしょうか? 結局のところ、寝るときに部屋に最適な温度はあるのでしょうか?



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