東京、9月4日（日本のニュース） – 新たなデータにより、高校生の約80％が推奨される睡眠時間を確保できていないことが明らかになったことを受け、9月3日は「秋の睡眠の日」として健康と睡眠に関する意識を高める日と定められました。
高校1年生は睡眠習慣について、「普段は12時半くらいに寝て、5時半くらいに起きます」と答えた。睡眠時間は5時間くらいかと尋ねると、「はい」と答えた。
日本睡眠科学研究所などの調査によると、平日は成人の33.9％が政府が推奨する最低6時間の睡眠時間を確保できておらず、週末は41.3％に上る。
中学生・高校生の推奨睡眠時間は8～10時間ですが、平日の高校生の78.1％、週末の高校生の52.4％がこの推奨睡眠時間に達していません。
中学生では平日の睡眠時間が足りないと回答した人が50.7％で、小学生ではその割合が38.5％とさらに高かった。
子どもの睡眠問題に対処するため、メガネ大手のJINSやNTT東日本などの大手企業が睡眠教育プログラムの導入など積極的な取り組みを行っている。
ソース： アン
