ZDNETの重要なポイント
- の ウルトラヒューマンリングエア これは同ブランドがスマートリング分野に進出した最初の製品であり、サブスクリプションなしで 350 ドルで入手可能です。
- このリングは、健康データを活用して健康習慣を最適化したい熱心なフィットネス愛好家やレクリエーション運動愛好家に最適です。
- アプリのユーザー インターフェイスを改善して、毎日のログ機能に簡単にアクセスできるようにすることができます。
の ウルトラヒューマンリングエア 市場で最も注目されている新しいスマートリングの1つであり、機能とデータ収集は一歩先を行くものです。 大浦 健康を最適化したい人向け。私は Oura Horizon リング 先月、私は 24 時間両方を身に着け、朝のコーヒーから深夜のカクテルまですべてを記録しました。健康とフィットネスに気を配っている人にとって、Ultrahuman リングは刺激的であると言っても過言ではありません。
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Ouraは、投資を検討しているほぼすべての人に魅力的に見えますが、 スマートリングウルトラヒューマンの製品は、よりニッチではあるものの、間違いなく優れている。Oura Ring が近所の女の子だとしたら、ウルトラヒューマン リング エアは、シリコンバレーを拠点にソイレントを飲むビットコイン採掘者の隣人だ。しかし、このリングは、筋金入りのフィットネス愛好家を正しい方向に導くだけでなく、趣味で運動する人を含め、誰でも体を完璧に最適化するのに役立つ。
月額 6 ドルのサブスクリプションが必要な Oura Ring とは異なり、Ultrahuman Ring Air はサブスクリプション不要です。Ultrahuman はマット グレー、マット ブラック、シルバー、ゴールドの 4 色展開です。私がテストしたすべてのスマート リングの中で、Ultrahuman は群を抜いて薄く、目立たず、控えめです。さらに、マット グレー仕上げは 1 か月使用しても傷や変色がありません。これは光沢のある金属仕上げの他のスマート リングでは言えないことです。
目覚めた瞬間から眠りにつく瞬間まで、Ultrahuman は利用可能なエネルギーと体内時計を最大限に活用する方法についての通知を送信します。自分の体に関するこれらの科学的洞察により、私は自分の健康をハッキングしている、あるいは神を演じているような気がして仕方ありませんでした。
起床後 1 時間以内に、Ultrahuman が「残留アデノシン レベル」について通知します。何ですか? 私も調べてみました。アデノシンは覚醒に関連する天然の化学物質です。アデノシンを体内から排出し、カフェインがエネルギー レベルに与える影響を高めるために、起床後 2 時間ほどまでカフェインなどの刺激物の摂取を遅らせるように指示します。また、就寝時間と起床時間を早めたい場合は、この時間帯に明るい光を浴びたり運動したりするように通知します。
一日を通して、このような通知が届きます。Ultrahuman は、覚醒剤許容時間、つまり睡眠を妨げずにカフェインを摂取できる時間が終了すると知らせてくれます。それだけでなく、Ultrahuman は、特定の覚醒剤に含まれるカフェインの量、体内に留まる時間、そして、覚醒剤が許容時間を超えたかどうかも教えてくれます。
一日が進むにつれて、Ultrahuman は私に足を伸ばすように通知し、十分な睡眠をとるための理想的な就寝時間を教えてくれます。これらはすべて、私の起床時間、睡眠、回復データに基づいて計算されます。
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Ultrahuman Ring Air は、心拍数、皮膚温度、心拍変動 (HRV)、安静時心拍数を測定し、睡眠、回復、運動に関するデータを収集します。また、運動中に体が酸素をどのように利用するか、つまり VO2 Max も測定します。
Ultrahuman は、このすべてのデータをアプリを通じてわかりやすい形式で提供し、睡眠、運動、回復という 3 つの大きな要素のスコア (および説明) を表示します。たとえば、睡眠スコアが 95 だったときは、眠りにつくのが早く、休息時間のほとんどを眠ったままで過ごしたと表示されました。睡眠スコアが高いのと同時に、回復スコアも 90 でした。説明には、スコアは良好な状態であるため、「認知および身体の健康目標に向けてもう少し努力したほうがよいかもしれません」と書かれていました。睡眠スコアが 49、回復スコアが 64 だった日には、アプリは長い散歩に出かけ、日中に「睡眠をとらない深い休息セッション」を試すように指示しました。
HRV、VO2 Max、安静時心拍数などのその他の健康データも追跡され、日々のデータが集計されて、緑と赤のインジケーターで表された日次、週次、月次傾向のグラフで表示されます。これらのデータ ポイントにはすべて、各インジケーターが全体的な健康状態について何を意味するかについての説明が付いており、その複雑さが明らかにされています。
ウルトラヒューマンリングが提供するもう一つの健康機能は、食事の記録です。 チャットGPT搭載の AI による食事に関する洞察。私は一日を通して食べたものを記録すると、その Food Optimization AI が、特定の食品を摂取したときに血糖値の急上昇を避ける方法について、いわゆるサイボーグ洞察 (本当です) を提供してくれます。ポテトチップス 1 袋を記録すると、グルコースの吸収を遅らせるために、チップスとチーズまたはゆで卵などの他のタンパク質を組み合わせるように指示されました。また、血糖反応を抑えるために、チップスを食べる前後に水を飲み、食べた後に早歩きするようにも指示されました。私はこのアドバイスに従うことはめったにありませんでしたが、これはフィットネスや、食事と健康データを最適化したい人にとって役立つ機能です。
また： Oura RingユーザーはStravaとデータを同期できるようになりました。オンにする方法は次のとおりです。
もちろん、ワークアウトの記録もできます。これは、ハーフマラソンのトレーニング中に私がよくやっていたことです。ただし、記録されていない場合は、リングは自動的に運動していることを検出しません。Ultrahuman が今後のアップデートでこの点を改善してくれることを期待しています。走った場所の地図、平均心拍数、最大心拍数、消費カロリー、平均ペースを確認できるのが気に入りました。さらに、ワークアウト ゾーンも表示され、これは長距離走の追跡に不可欠な機能です。
このリングをエクササイズ好きの人に最適なものにしている最後の機能は、ピラティスやウェイトトレーニングから HIIT やヨガまで、あらゆるビデオ クラスを提供する[Discover]タブです。瞑想用のポッドキャストや、眠りにつくためのサウンドスケープも用意されています。
バッテリーが切れるまで、リングは約 5 日間着用できます。火曜日の午後に両方を 100% 充電し、通常の着用とアクティビティでそれぞれがどのくらい持続するかを待つことで、Oura と比較してバッテリー寿命をテストしました。日曜日の朝までに、Oura リングは 7%、Ultrahuman Ring Air は 6% でした。ただし、Ultrahuman リングは充電後に触ると熱くなります。
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Ultrahuman Ring Air の次のアップデートでは、アプリのユーザー インターフェイスが改善されることを期待しています。睡眠、準備、回復力、アクティビティをホーム タブの上部に表示し、これらのデータを下部に集約する Oura のアプリを参考にするといいでしょう。Ultrahuman の下部タブには、ホーム、代謝、ゾーン、Discover、および必要最低限のプロフィール セクションがあります。また、食事、運動の追跡、体重などを使用するためにアプリを一番下までスクロールしなくても済む、よりアクセスしやすいログ機能も期待しています。
ZDNETの購入アドバイス
このリングを買うべき人は誰でしょうか？フィットネスや健康指標に関心のある人なら誰でも、このリングを最大限に活用できると思います。 ウルトラヒューマンリングエアそして、Ultrahuman の睡眠時間と睡眠・回復スコアが Oura のスコアとよく似ていることを考えると、これはサブスクリプション不要でデータとバッテリー寿命が匹敵する Oura の模倣品と呼んでも差し支えないだろう。
結局のところ、Ultrahuman Ring Air は私に感銘を与えました。熱心なフィットネスマニアの顧客を獲得できるほどニッチでありながら、一般の人にも十分対応できるデータ表示、健康指標、AI 提案機能を備えた、競争力のあるフィットネス スマート リングへと進化したこのような新製品を見るのはワクワクします。
